Programme de mes prestations
Peggy Gelot sophrologue, je vous propose ici l'ensemble de mes prestations en sophrologie.
Que se soit en individuel ou en collectif, la sophrologie répond à une multitude de thématiques, pour tous.
En individuel, la sophrologie c'est pour qui ?
MES PRESTATIONS
La Sophrologie va permettre deux accompagnements :
1 - DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Améliorer votre quotidien :
- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Développer la concentration, la mémorisation
- Changement professionnel ou personnel
- Essoufflement professionnel ou personnel
- …
Préparation mentale :
- Examen scolaire
- Examen médical
- Accouchement
- Permis
- Entretien
- ...
2 - USAGE THERAPEUTIQUE
Accompagnement pour un traitement médical :
- Cancer
- Dépression
- Maladies
- …
Accompagnement des comportements pathologiques :
- Troubles alimentaires
- Phobies
- Agoraphobies
- Addictions
- …
LES ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS
Lors d’un premier rendez-vous, nous prendrons le temps d’échanger un peu plus longuement sur votre parcours, vos besoins, en quelques mots apprendre à se connaître !
Grâce à nos échanges, je serai en mesure de vous proposer un accompagnement individuel et personnalisé.
Pour atteindre l’objectif que vous vous serez fixé, il faudra 8 à 12 séances pour l’accomplir.
Lors de ce protocole, nous avancerons à votre rythme, dans la bienveillance et sans jugement, en prenant en compte vos ressentis et votre état.
LES ACCOMPAGNEMENTS DE GROUPE
Pour ces accompagnements, ils peuvent être proposés en groupe fermé ou ouvert.
Pour qui ?
Les entreprises :
Vous souhaitez proposer à vos salariés ou vos collaborateurs un mieux-être au travail, c’est possible. Sur le temps de pause, au volontariat de vos salariés, ou sur le temps de travail, en créant un groupe dont la thématique sera la même.
Quelques exemples :
- Cohésion et travail en équipe
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
- Adaptation au changement
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions
- Gestion du temps et priorisation des actions
- Préparation à la prise de parole en public
- Dépassement de soi
- Créativité
- …
Les associations :
Que vous soyez une association sportive ou autre, vous souhaitez proposer à vos adhérents, un moment de détente et de mieux-être, créer du lien entre vos adhérents, la sophrologie peut être proposée à un groupe ouvert ou fermé.
Quelques exemples :
- Amener un mieux-être
- Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
- Adaptation au changement
- Aide à la prise de recul et à la prise de décisions
- Dépassement de soi
- Gestion des douleurs
- …
Les écoles et les centres de formation :
Vous pourrez proposer à vos élèves ou stagiaires des ateliers en groupe fermé ou ouvert.
Ils obtiendront des outils supplémentaires dans leurs apprentissages pour faciliter la réussite.
Quelques exemples :
- Préparation à l’examen
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Estime et confiance en soi
- …
Les structures médicales :
Vous pourrez proposer à vos patients des ateliers de groupe, pour amener à accueillir sereinement les traitements et douleurs physiques liés à la maladie.
Quelques exemples :
- Préparation à l’examen médical
- Gestion des émotions
- Acceptation de sa maladie et ses traitements
- Estime et confiance en soi
- …
Les structures d'accueil pour seniors :
Vous pourrez proposer des ateliers les aidant à bien vieillir. La sophrologie soulage les personnes âgées des effets du vieillissement. Ces ateliers apporteront détente et mieux-être physique et/ou mental.
La sophrologie vise l'acceptation de son âge et de ses changements physiques. La prise de conscience amène un nouveau regard sur soi : je peux vieillir en forme et heureux.
Quelques exemples :
- Gestion des douleurs
- Trouble du sommeil
- Trouble de la mémoire
- L’anxiété et la dépression
- Estime et confiance en soi
- …